ほぼたんぱく質飯(σ*´∀｀)♪
かつおのタタキとタコの刺身、
舞茸とえのきと沖縄麩のスープ！
めちゃくちゃ満腹(*ﾟ∀ﾟ)=3
なのにヘルシー(たんぱく質多すぎ(笑))
げんかつぎでやってることはある？
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今朝はお腹がはっきりと減ってたので、
ミューズリーをレンチンで食べました♪
高いけどこれ、美味しいよ♪
忙しすぎてへとへと～へ(×_×；)へ
今日も23時コースかと思ってたら、
上司と同僚が応援に駆けつけてくれて！
予定より1時間早く終えれました～！
ゆらっちは休憩返上で仕事(￣▽￣;)💦
スーパーで半額のお肉があれば買って帰ろ♪
明日も頑張る～
今日の体重&体脂肪率
