7月31日 ダイエット記録 今日はパラグライダー記念日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

7月最終日Σ(・ω・ノ)ノ

1ヶ月、ちょっぱや!!


確か今月頭の体重が60.6kgとか??


それよりは痩せてたい…

今日1日でマイナス1kg頑張るε=(ノ゚Д゚)ノ



空から見てみたい景色はどこ?

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昨日のマッサージ♪
カッピングがお気に入り\(゚∀゚)/
(お尻とか激痛だけど肩や背中は心地よい)

 ↓最高の癒し空間♪


翌日すっきり、汗かく量も増えた気がする♪


カッピングのあとの流しマッサージがほんと気持ちよくて、痛気持ちいい?コリほぐしがたまらんくて、癖になる(笑)


マッサージ後のスイカ🍉はまた旨い!

毎日毎日スイカ🍉食べてるけど、
いつかこれで痩せんかな~?

1日半玉ノルマ(笑)
(我が家のスイカ畑、収穫終ったらからな~)
(スイカ三昧もあと数回の楽しみ(泣))

今日の体重&体脂肪率


PMS、女子日前、キープ中!!

うんさん💩引きこもりゾーン突入💦

秘密兵器、ぶっこもうかな~