スイカ🍉約1kg
222kcal 糖質50g
ビタミンA、B6、Cが豊富♪
ビタミンB6はエネルギー代謝の補酵素
たんぱく質を分解し脂肪を燃やすのを助ける
ダイエットには欠かせない栄養素！
保護猫保護ウサギ♪
痩身エステ&マッサージ予約してたので
昨日は午後から美容デーでした♪
せっかくなので、
朝はプロテイン
昼はオオバコダイエットで
カロリーカット！
夜はスイカ爆食い(*ﾟ∀ﾟ)=3
重さ計ったら、
軽く1kgあったわΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
(切って食べたサイズが(笑))
そらスイカで腹パンなるわ。
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン＋MCTオイル
いつものサプリメント
EAA必須アミノ酸ドリンク
昼
オオバコダイエット
夕方
EAA必須アミノ酸ドリンク
夜
スイカ🍉
夜食
宮崎辛麺(麺1/3)
卵、キムチトッピング
いつものサプリメント
浮腫み対策にエナジードリンク
(シトルリン配合)
あすけんアプリ
摂取エネルギー
