【出張コーデ】出張準備急げ~C=C=\(;・_・)/ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

 初日の着ていく服、これにする~♪

 60%オフ!去年買ったやつー!


インナーにはUNIQLO エアリズムのロンT

 

 

↑どちらも薄くて軽いから2日目の荷物が軽くなる~♪(2日目はスーツっぽいの着る)




この2点!購入がめちゃ得!!

毎回お得すぎてポチっとなの誘惑と戦う!

6,000円以上購入で割引up!&おまけup!

 

 ↓おまけのダブルトリプルゲットのチャンス

 

ゆらっち、前回購入時のおまけ\(゚∀゚)/
おまけが豪華すぎて笑いが止まらん♪♪♪


前々回購入時の記録φ(´ε`●)


さ、出張準備だ!!

はい。健康診断からの出張なんです💦
ちょっとバタバタするのと、明後日…健康診断翌日の体重&体脂肪率は不明となりまする。

荷物を準備してるんだけど~

2日目は終日研修やし、初めましてメンバーも多数いてるから…一応スーツ…かな。
(UNIQLOやけど…動きやすく~)

 多分こんなんやった~

 

出張に必要なもの…φ(´ε`●)


思い付くものから書いてみる~


着替え(下着類、エアリズムインナー、靴下)

いつものサプリメントセット×5回分

メタバリアPREMIUM EX

使い捨てコンタクトレンズ、目薬

化粧品→韓国コスメのおまけが役立つ!

シャンプー&トリートメント&洗顔フォーム

シートマスク(保湿)←ホテル乾燥するもん

充電器、タブレット端末、モバイルバッテリー

エナジードリンク、ビタミンB類サプリメント

名刺、名札、社員バッチ、折り畳み傘?

スケジュール帳、筆記用具、パソコン??

2日目用のスーツ&靴←この前買ったやつ♪

 

軽くて履きやすかった♪

 

23.5センチ、幅狭、甲高のゆらっち、
Mサイズにしたらジャストサイズ過ぎた(苦笑)

あと何がいるかな~( ̄▽ ̄;)💧


とりあえず書き出したものをバッグに詰めてこ…こーゆーときUNIQLOジャケット便利!スーツ専用バッグいらんもん。


化粧品もね、

この前買った日焼け止め下地&日焼け止めパウダーにアイカラーパレットでオッケー!

 

↓これ今回のお得なセットに含まれてるよ♪

 

 ↓薬用美白&

日焼け止めといえばのトランシーノ

 

↓雑誌付録でゲットしたこんな感じのやつ

 

 

あっ!

リップクリーム買うの忘れた

 

今まで遣ってたヴァセリン、なかなかよき

 

明日、足りないものは追加で買お~

(毎回直前で準備するからグダグダ…)



今回はプロテイン持参しなくても良いかな~

プロテインシェイカーとプロテインとEAA必須アミノ酸パウダーを小分けして持参するか悩み中~(確か朝食バイキングやったはず)



たまにはプロテイン抜きでも良いか~




いや、でも健康診断終わるまで絶食やから、たんぱく質、足りんよな…明日の昼間に飲む用で準備しとこう!!



よしっ!!

さ、このブログを見ながら(笑)準備の続きをしまーすε=(ノ゚Д゚)ノ



空腹を紛らわすぜ!



そして少しでも体重を減らすために、

半身浴&ストレッチ筋トレやって、

25時までに寝よう!!

(起きるのは6時予定…睡眠時間5時間…)