お腹が騒がしい(笑) | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


賑やかです。


お腹の中でオーケストラでもやってんのか?


ポコポコぐるぐるコポコポ


16時ごろサラダを食べて、
20時過ぎにお蕎麦を食べて、
23時にEAAドリンクとサプリ飲んで、
26時(2時)半身浴タイム


お風呂で温まったからなのか、
お腹が賑やかです(笑)


腸が活発に動いてるのか???


心地よい空腹感もあり、
朝起きて飲むプロテインが楽しみ♪


明日は灼熱の天気予報((( ;゚Д゚)))💦
寝不足で働くわけにいかぬ。



早く寝よう…



って、
きっとなかなか眠れないんだろうな~


COCO'Sのサラダ、美味しかった(*゚∀゚)=3
ドレッシングはすりおろし野菜にした~

きのことナッツが良いアクセントで、
蒸しカボチャが美味しかった(*゚∀゚)=3

シェアサイズを1人で…

他は頼まず。


翌日増量してなければ~
次もゆっくりランチの時はCOCO'Sで♪