【低GI食品って…】6月23日 ダイエット記録 今日は慰霊の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

仕事終わり、食事を誘われまして、

急きょご一緒しました~


冷たい麺が良いってことで、


麺類の中ではダイエットメニューかなっと考えてのお蕎麦屋さんへ♪


冷たいものばかり食べちゃってるので、
温かいお蕎麦にしました~ヾ(◎´∀`◎)ノ 。


うまうま(*゚∀゚)=3




最近お墓参りした?


わんこ散歩のコースにあるから、

通りすがりに手を合わせる~♪


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今日のランチ(*゚∀゚)=3

暑すぎて無理だ~ι(´Д`υ)アツィー

冷たいもの…健康的なもの…サラダだ!

ってことでサラダにしました♪

今日の体重&体脂肪率


体重キープ中\(゚∀゚)/

3日間キープ出来たら、
まぐれじゃないよね!!!



まだ仕事が終わってません。


今日が金曜日ならいいのに~


明日は灼熱らしいヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ




この曇りと晴れのコンビは、

絶対蒸し暑い

ι(´Д`υ)アツィー