おはよー
ヾ(o´ｪ｀o)ﾉ
ございまーす♪
ネムイネムイネムイ…
金曜日だー！！
若手社員が応援に入ってくれるらしく、
昨日よりは格段に余裕のあるスケジュール！
昼間にマッサージ予約して～
休憩時間を有意義に過ごそ♪
寝不足過ぎて目が開かない朝
お腹にSIXPADを貼って
EMSの刺激に合わせてお腹に力を入れる
少しずつ目が覚めてきた～
いつもよりゆっくりめに出勤しよ♪
(今月も残業時間がヤバいのだ)
(フレックスタイム制なので自分で調整)
(でも仕事は減らない…)
さ、体重測って
プロテイン飲んで
出勤しますε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ
熱中症対策に、
お茶に梅干し1個入れてこ～
おすすめ♪SIXPAD フットフィット
最新モデル、格好いい！
体力が回復しない。
気力も回復しない。
梅雨鬱？
寝ても寝ても眠いし
やる気起きないし、
PMSと似てる～
とりあえず続けてるけど、
食べない時も多くて💦
3食のバランスも整えてこ～
Oisixの野菜♪
↓お試しBOXおすすめ～
体脂肪を減らすって探すと、
今飲んでるサプリメントが出てきた！
よし！これを飲み続けよう♪
ほんと買って良かった！
(父の日のプレゼントに買ったの♪)
ボタン電池なの。
ゲーム機とかで使われるやつ、
1個180円くらい。
電池1個で使える回数…10回くらい。
20回くらいはイケる！
1セット15分だったかな。
(初期タイプなのでレベル設定も微妙)
充電式のタイプも買ったハズなのに、
行方不明
…(￣▽￣;)💦
なぜだ？？
これで腹筋が鍛えられるのかと聞かれたら、
ときどき筋肉痛みたいなのを感じるから、
少しは筋肉への刺激になってるハズ！
としか言えない。
これさ、元々筋肉がある人なら効果大
電気信号を受け止める器があるから！
筋肉皆無で皮下脂肪&内臓脂肪な腹肉やと
電気信号を受け止める器がない…
微かに拾えてるレベル？
ぷよぷよ腹は自力で筋トレして、
ベースの筋肉を作ってから使うアイテム？
そう思いつつ寝転んで腹筋。
健康診断まで毎日SIXPADやってみる。
朝だけとか夜だけとか朝も夜もとか、
気づいたらお腹に貼って、
なんなら貼りっぱなしで(笑)
ぷよっ腹が少しでも引き締まるといいな！
現在のお腹(へそ)周り…85cm(メタボ)