保護猫活動応援中φ(´ε｀●)
個性豊かなイラストのチャリティーグッズ♪
食べ放題で食べ放題したら
ほんまにしんどくて毎回後悔してるのに、
やっぱり今回も後悔しました～(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
お相手の方がお寿司を頼んでくれた💦
これも食べ放題。揚げ物もいろいろだけど、
今回はしゃぶしゃぶに専念！
熟成牛、美味しかった！
三元豚も美味しかった！
お肉頼む枚数と同じだけ舞茸頼んだ(笑)
結果、お肉は合計で20枚
なので舞茸も20人前(っても5株分くらい？)
しゃぶしゃぶに専念したゆらっち、
舞茸とお肉14～5人分食べたかも💦💦💦
そりゃ腹パンになるわ。
(お肉1枚１人前で40gらしい)
(舞茸は30g弱かなぁ？)
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
抹茶プロテイン
EAA必須アミノ酸ドリンク
いつものサプリメント
昼
オオバコダイエット
夕方
アイスチャイ(無糖)
ビタミンB群サプリメント
夜
しゃぶしゃぶ食べ放題とお寿司
帰宅
難消化性デキストリン入りお水
いつものサプリメント
ビフィズス菌サプリメント
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,600kcal
