4月28日 ダイエット記録 今日は象の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

象に乗ったことある?

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浮腫対策のヨーグルト&フルーツ、

ちょっと効果があったのか♪♪


高カロリーメニューを食べた割に、
体重、増えてなかった.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.


嬉しい。
それだけでモチベーション上がる♪


あとハローズでいつも飲んでるザバスミルクプロテインが激安やったの!!

↓明日までこの価格キタ━(゚∀゚)━!

忙しい時は1日2本とか飲むから( ̄▽ ̄;)💦


今日もお世話になりました~
(ほんまエネルギー切れでプルプルしてたわ)



今日の体重&体脂肪率