【1,800kcal】きのうなに食べた？ 4月27日 朝から高カロリー昨日食べたものφ(´ε｀●)レコーディングダイエット朝パン・オ・ショコラ(1個300kcal弱)プロテイン、いつものサプリメント昼きのこカレー、タンドリーチキンチャパティのインドランチビタミンB群サプリメント夕方難消化性デキストリン入りお水夜お刺身盛り合わせ(全部で5切れ)ツマ&大葉&ワカメ無糖&無脂肪ヨーグルトカットフルーツ盛り合わせいつものサプリメントあすけんアプリ摂取エネルギー
