昨日、火曜日の朝
なんとなく食べようと思って作った。
寝起きで空腹、良いことだ♪
焼いてる間に
いつものプロテイン飲んだら
食べたい欲がスッと消えて
食べずに母の朝食になったけど。
サンドイッチ用食パンを2枚重ねて焼く
トースターのない我が家はフライパンで。
片面(下側のパンの片面)が焼けたら
ひっくり返す。(もう1枚のパンの片面を焼く)
片面が焼けたパンを1枚お皿にうつして、
もう1枚のパンに卵とマヨ&ソース
チーズを乗せてお皿にうつしたパンを乗せる
フライパンはずっと強火(IH8/10)
蓋をして蒸し焼きにするので、
大さじ1弱のお水を加えてジュッとさせる
(急いで蓋をする。一気に高温スチーム)
蓋して3分くらい焼いたらひっくり返す。
そしてまた3分くらいかな～
チーズとろとろ玉子サンド完成！
美味しそう♪
これを作りつつプロテイン飲んでたら…
満足しちゃって(￣▽￣;)💧
母の朝ごはんに～
(出勤したので食べた感想を聞いてない)
多分美味しかったはず！！
最初はラピュタパンと悩んだんだけど。
サンドイッチ用食パン、重宝するわ♪♪
いろいろ挟んで食べたい！！
