4月26日 ダイエット記録 今日は七人の侍の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

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疲れたー💦
毎年だけど連休前は忙しい💦
時間に追われるε=(ノ゚Д゚)ノ

明日はのんびりしよ。

今日の夕方にやっと食べたもの…

ザバスミルクプロテイン ヨーグルト風味と
ファミマのつくね串のしそ味

たんぱく質が染み込む~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



今日の体重&体脂肪率