朝んぽ。空気の冷たさが気持ちいい朝! | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


春、来てるわ。
つくし。

にょきにょき。


今朝は目が覚めた瞬間に、


「外、歩こ♪散歩しよっ!」


って、なんの疑問もなく思った。


わんこ連れて朝んぽ。
いつもは15分のわんこ散歩、
今朝は30分、ウォーキングもかねて。

立ち止まると下がるしっぽ

歩き出すとクリンと上に上がるしっぽ。

冬毛、まだもふもふ(ごわごわ)

夏毛に変わるのに2ヶ月近くかかるからな~
(まだだいぶ先だ~)


呼ぶとこっち見る。

野良犬クォリティ(LOVE)

ちょいっと太って18kgドッグ。

1kgは減量しなきゃね( ̄▽ ̄;)💦

ゆらっちも3kgは減らさなきゃ…
(膝がヤバい。切実。)



お気に入りの石垣のそばの木、
年明けに土手の水路の工事?岸壁補強?のため、伐採されました…鳥たちの休憩場所やったんやけどな~仕方ない。





今日は在宅♪(ほぼ休みだ)

夕方からお出かけ~

朝んぽで歩いた歩数、3,000歩

消費カロリー、約100kcalだわ。

 こんにゃくベーグル半分のカロリー💦

昨日、日付変わってすぐにポチった♪

 

 

 


25日、ポイント5倍デーだもん♪


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他にもポチった!
(*ノ゚Д゚)八(*゚Д゚*)八(゚Д゚*)ノィェーィ!

家族が気に入ってる麺類を~

 ↓お試しの豆乳クッキー(ハード)

甘くなくて(ゆらっち好み)で旨し♪

  

↓こっちも気になりポチっとな♪

  

チャイにはまってるので~

  

チャイ用のスパイスミックスポチっ♪

  

この前テレビ見てて(博士ちゃん)、

久々にいろいろ使ってみたくなった♪

 

買うか悩み中…

 

 

 ここのおかき、美味しい。

糖質制限する前は毎回取り寄せてた!

 

 今年の母の日、どうしようかな( ̄▽ ̄;)💧