あすけんアプリ
摂取エネルギー1,800kcal
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
EAA必須アミノ酸ドリンク
プロテイン
トリプルX(マルチビタミン)
昼
ザバスミルクプロテイン
プロテインバー
夕方
難消化性デキストリン入りお水
ガスト から好し唐揚げ(4種類)
ベーコンエッグ
ビタミンB群サプリメント
夜
ブロッコリー、
アスパラ豚肉巻き
食事の前に飲んでる。
気休めでしかないけど(￣▽￣;)💧
夜のおやつ
とんがりコーンと堅あげポテト少し
唐揚げに取り憑かれたオンナ💦
そろそろ飽きるハズ。
鶏肉ブームが終われば牛肉ブーム！
いきなり！ステーキ通い再開かな？