3月22日 ダイエット記録 今日は世界水の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


蛇口はこまめに閉めてる?


節水大事!

冬なのに水不足なうどん県💦

26年ぶりの取水制限かかります(泣)

30%…水不足県、香川県。


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セブンイレブンで引き換えました~

トリプルファイバー(ジュース)買った時、無料引き換え券がレシートに印字されたの!

100円のジュースで150円のプロテインバー

めっちゃお得やん♪o(゚∀゚o)(o゚∀゚)o♪


社用車にのせといて、非常食♪


食べる暇もなく忙しい時あるからね。


今日の体重&体脂肪率




 

 


 ↓いま車にのせてるの、おからクッキー!

ちょっと小腹空いたけどご飯食べる暇ないときにつまむのに丁度いい!!