11月27日 ダイエット記録 今日は組立家具の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

薬が効いてきました♪

頭痛、少しマシになったらさらに食欲が(笑)


家族の晩ご飯からししゃもをつまみ食い♪



小さいみかん🍊みたいなのは、完熟すだち♪
ししゃも、まいうー!!






来年買い換えたい家具は?


 家具というか水切りラック…

 

 ギフトカタログで頼んだやつ、

ソッコー錆びた…ステンレスちゃうかった。


地味にお手入れがストレスやから…

 

切実に今買い換えたいもの。

 

 



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頭、いたこ。




諦めて頭痛薬飲みました…




気圧のせいかな?




遅めのお昼ごはん、

鶏もも焼き、ブロッコリー、豆乳ヨーグルト

鶏ももとブロッコリーは昨夜の家族ごはんの残りです( ̄▽ ̄;)💦

豆乳ヨーグルトには蜂蜜とイヌリン♪


食欲はある。

有りすぎるくらいある。



だけど、頭が痛い。



寒さかなぁ?急激に気温が下がってる。

夕方から室温急下降…我が家は12℃…



外やん!



外と変わらん気温です((( ;゚Д゚)))寒っ!



今日の体重&体脂肪率










ゆらっちのmy Pick