1週間の疲れが出たのか、
低気圧のせいなのか、(北海道の上に低気圧)
身体が重たく、ちょい頭痛やったんが、
昼過ぎからしんどめな頭痛に…
よし！休日やし寝よう♪
ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
って、
寝て起きたらさらに悪化してる…
これは鎮痛剤飲むレベルや～(泣)
寒気とか喉痛とかはないから、
ただの頭痛やと思われ。
昔からあるある。
休みの日に体調崩す(苦笑)
仕事があるときは気力でもってんのかな？
晩ご飯、なに食べよ♪
(食欲は衰えることを知らぬ…)
ご褒美ハンバーガーと言えば♪
フレッシュネスバーガー🍔
久々に行ってきました！
2021年秋限定メニューと遭遇！！
悩みに悩んで…
今だけの限定メニューを頼みました！
さらに悩みに悩んで…
Jr.…ジュニアサイズにしましたー！
(熱々フライドポテトも食べたいから♪)
めちゃくちゃ美味しかった！
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン＋MCTオイル
いつものサプリメント
(マルチビタミンミネラルのトリプルX
ナイアシン、αリポ酸、カルニチン
ウルトラオメガEPADHA、共役リノール酸)
あとカルシウムに鉄分
昼
こんにゃくベーグル(レモンティー)
ビタミンB群サプリメント
おやつ
台湾蜜いも
ザバスミルクプロテインヨーグルト風味
ビタミンB群サプリメント
夕方
フレッシュネスバーガー
カモミールティー(ホット)
難消化性デキストリン入りお水
夜
おでんの残り(最後の最後)
牛スジ、こんにゃく、玉子
ブラックサンダー(ピスタチオ)
夜のサプリメントは飲み忘れ～
疲れ過ぎると甘いものが無性に食べたくなる
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,650kcal
なんか少し胃が痛い…c(>_<。)シ*
今日はOisixの野菜が
届く日♪