11月17日 ダイエット記録 今日は将棋の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


コンビニランチの組み合わせ、
たんぱく質最強セットは、これやと思う。
ザバスミルクプロテインシリーズとセブンイレブンのたんぱく質が摂れるシリーズ!


今、気になってるのはLAWSONの新作、裏切りシリーズ…近々食べてみよ♪


対局姿がかっこいいと思う棋士は?

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今日は在宅勤務やったので、

おうちご飯で過ごしてます♪



牛すね肉煮込みに豆腐とキクラゲ追加して、お餅を入れて雑煮\(゚∀゚)/

(うどん県の雑煮は白味噌あん餅やから性格には雑煮ちゃうんやけどね。鍋の〆に餅)


いや~疲れた。

ほんま疲れた。


晩ご飯、なに食べて元気出そ?


最近、全然ダイエット頑張れてない。

健康診断が終わってスイッチ切れてる。



どこかで頑張らなきゃ、

ずるずるリバウンドだ~💦💦💦



今日の体重&体脂肪率




久しぶりにSIXPAD引っ張り出した。


 ↓こちらはいつでも素足を乗せるだけ!

ほんまに買ってよかったもの♪

 

 ↓充電式でより使いやすくなったけど、ジェルシートが冷たいっΣ(゚∀゚ノ)ノ

 


↓ボディー用でジェルシート不要なやつが出てる!気になる…B型

 

 



ゆらっちのmy Pick