【栄養素グラフ】きのうなに食べた? 11月17日 あるものを食べる1日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


24時間無人販売の餃子屋さん、

三店舗目→宇都宮餃子の白姫


今のところゆらっちは気に入ってる♪

(冷凍庫のスペースをとるけどね。)


王将の餃子に皮が似てるかも。




昨日食べたものφ(´ε`●)
レコーディングダイエット


プロテイン+MCTオイル

いつものサプリメント


牛すね肉煮込みとお餅

ビタミンB群サプリメント


夕方

堅あげポテト(ルビーレッド)

うす塩味は間違いない美味しさ!


牛すね肉煮込み(残り食べきり)

冷凍餃子!



あすけんアプリ

摂取エネルギー1,500kcal






 

楽天ブラックフライデーは購入した「ショップ数」に応じてどんどんお得に!

11月18日(木)〜 11月23日(火)で開催!

 

 狙うアイテム1位

  

 

 

 

※久々に食べたら美味しかった(*゚∀゚)=3

やっぱり餃子、大好きだー!!

 

 狙うアイテム2位

  

 

※こちらの餃子も旅先で食べた思い出の味!

三宮でウロウロが楽しかった20歳の頃(笑)

 

 狙うアイテム3位

  

 

※ふるさと納税で知ってから何度もリピ買い中!


あ、ふるさと納税、

あとどーしようかな♪

 

 

 

 

 

 


ゆらっちのmy Pick