昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
EAA必須アミノ酸ドリンク
いつものサプリメント
昼
インバー プロテイン(ベイクドチョコ)
ザバスミルクプロテイン ミルク
ビタミンB群サプリメント
夕方
から揚げ(熱々揚げたて)
大人のカロリミット
食後にキトサンサプリメント(脂質対策)
夜
我が家のお餅(つぶあん入り)2個
いつものサプリメント
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,350kcal
好きなものだけ食べても痩せる！
なら、どんなにいいか。
からあげ！
お餅(あんこ入り)
しか食べてない昨日(笑)
それでも栄養バランス、いいの。
ほぼサプリメントでフォロー(苦笑)
もう、これが自分スタイル。
野菜、きのこ、海藻類をまったく食べてなくて…ほんま食事改善ダイエットの三種の神器をフル無視。
いや、ちゃんとヘルシーなものを食べようと、買ってきてはいるんです。
豆腐、鶏むね、舞茸、白菜
今日から健康診断まで、晩ご飯はヘルシーな
お鍋メニュー
で、痩せる予定です♪o(ﾟ∀ﾟo)(oﾟ∀ﾟ)o♪
もつ鍋は健康診断後の楽しみ！！
ホルモン食べた3日後の健康診断で中性脂肪値が医者も仰天の数値を叩き出した過去があるのです。脂質代謝苦手なのを知る…