仕事終わったーε=(ﾉ･∀･)ﾂ
腹へった～
まだ寝かせ玄米のおにぎりがひとつある♪
けど、
たんぱく質、お肉が食べたいっ！
ってことで珍しくお惣菜～
豚バラ角煮みたいなの。
脂身少なめを選んでみた～
ちょっと甘めのお醤油味が
美味しいっ！
今日も19時以降は食べないルール！
5日間、頑張った♪♪
お気に入りのナッツは？
マガダミア…高脂質ナッツ(泣)
▼本日限定！ブログスタンプ
今朝はね、
ちょいトラブル(わんこ大脱走ε=(ﾉ･∀･)ﾂ)があり、起きざるをえなかったので…
お弁当を作りました～♪
ツナと卵を混ぜたやつ！
(茹でたエリンギも入ってます)
それに寝かせ玄米のおにぎり🍙！！
9月、ラストまでちゃんとダイエット！
今日の体重&体脂肪率
一気に減ってきた！！
.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
わんこ脱走…
明け方、５時過ぎくらいから、
ヒンコラヒンコラ鳴く。裏声？謎に響くホイッスルボイス？？まぁイラつく←Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
けどさ、
このまま我慢しててもすでに眠りは妨げられてるし、まだ早いけど起きて散歩に行くか～と寝ぼけ眼でわんこのとこへ。
まぁ大興奮だよね。
普段なら鳴いててもほっとくし、嬉ションすんなよと呟きつつ散歩ヒモに付け替えてGO！！って…
まさかの
わんこだけ猛ダッシュ！！
マジで早い！
ええ、寝ぼけ眼のゆらっち、
首輪につけるべき散歩ヒモのアレが、犬小屋の鎖部分に付けてた…外した鎖と散歩ヒモが繋がってる←いやいやコントじゃあるまいし…
爆笑案件ですけどね
まぁ10分後には捕獲！！
ちょいっと叱りました。脱走したとき、捕まえるためにおやつでおびき寄せるんだけど、それをご褒美と勘違いしちゃうと調子に乗るんで、ガツンと叱り、もちろん体罰有りで！！
ゴチン！✊
バシッ！👋
頭とお尻を…
ああ眠い。無駄に寝不足だわ。
出勤時にわんこを見ると申し訳なさそうに頭を下げてこちらを見てたので、ちゃんとヨシヨシ丶(・ω・｀) ﾖｼﾖｼしときました～