ちょっと贅沢に♪
晩ご飯、寝かせ玄米納豆卵かけご飯！
からの、
山芋とろろ＋うなぎｄ(*｀･(エ)･´*)ｂ
(家族は山芋とろろ＋うなぎ丼でした！残り山芋とうなぎがゆらっちに回ってきた♪)
ふわふわで美味しい鰻です♪
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
プロテイン＋MCTオイル
いつものサプリメント
昼
鶏たたき(むね肉50g)
目玉焼き、鶏むね塩コショウ焼き
こんにゃくベーグル(いよかん)
↑温かいものと冷たいものを一緒に乗せる
混沌としたワンプレート(￣▽￣;)💦
夕方
EAA必須アミノ酸ドリンク
夜
寝かせ玄米納豆卵かけご飯＋海苔&梅干し
＋山芋とろろ、鰻
エナジドリンク(モリンガ)
いつものサプリメント
昼も夜もボリューム満点飯でした！
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,500kcal
適当に食べて、
奇跡的なPFCバランス！！
脂質オーバーしてなくて良かった！
9月5日、昨日は楽天SSで
めっちゃポチポチポチっと注文した～！
1番悩んだのは、
韓国コスメのシカシリーズ
買うことは決めてたので、どれを買うか、
1番お得なのはどれって悩んだ💦
↑買うと決めてたシートマスク。
↓追加で欲しくなったトナーパッド
6,000円以上購入でお得なプレゼント有り
やったし、クーポンも出てたし、
あと1,800円前後、何を買うかで悩んだ～
そもそも今使ってる基礎化粧品は
エステサロンのものだから、
持ってないものをプラスしたい。
30分以上悩んで、
必ず使うものってことで、
クレンジングシートと、
なんかエッセンス？？
こちらをポチりました！
過去イチで悩んだかも(苦笑)
で、
ついでにお得な？これを違うSHOPで💦
楽天SS、買い回り💦🦆絶好のカモです🦆
マスク荒れした肌が改善されるといいな♪