8月27日 ダイエット記録 今日は仏壇の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

毎日の日課な~む~。


最近、仏壇に手を合わせた?

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午前中はお休みをとってるので♪
のんびりゴロゴロ。


週末ダイエットご飯、きのこ雑炊を煮込んでます(舞茸、えのき、ぶなしめじ、エリンギ)

鶏むね肉と寝かせ玄米。


寝かせ玄米ごはん生活3日目。

朝のうんさん💩習慣がついたらいいな。


今日の体重&体脂肪率


足踏み状態。


そろそろ食欲MAXから抜け出したい。




ゆらっちのmy Pick