おはようございます！
にゃんこに起こされて起きる朝、
外が明るいな～と思ったら、
そこからぐんぐん気温と湿度が上がっていくのが体感でわかるι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
なのに
にゃんこは未だに身体を密着させて寝る…
嬉しいけど暑い…そして熱い…
どろどろベタベタの爽やかさ皆無な朝。
早く梅雨明けして欲しい。
今日は忙しくない(と思われる)月曜日！
だけど会議資料がまだ完成してない…
スケジュールやりくりして頑張らねばっ！！
土日増量分をリセットする月曜日、
ダイエットスイッチも仕事スイッチもオンに切り替えて頑張りますε=┌(；・∀・)┘
スイカ食べ放題(笑)有言実行！！
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
EAA必須アミノ酸ドリンク
キウイ🥝
午前中
プロテイン＋緑茶粉末
いつものサプリメント
昼
きのこたっぷりダイエットスープ
(豚肉&寝かせ玄米ご飯入り)
スイカ🍉とうもろこし🌽
夕方
きのこたっぷりダイエットスープ
かぼちゃとナッツとチーズのデリサラダ
(潰した焼きかぼちゃにミックスナッツ砕いたものとクリームチーズを加えてマヨネーズ)
夜
きのこたっぷりダイエットスープ
スイカ🍉
いつものサプリメント
焼き菓子少し
