7月12日 ダイエット記録 今日は人間ドックの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

健康のためにしていることある?


食事改善d(*`・(エ)・´*)b


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中性脂肪値改善のため、
食物繊維を積極的に食べる!!


今日の体重&体脂肪率



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