きのこたっぷりダイエットスープ
ここ最近のお気に入りレシピφ(´ε｀●)
基本のレシピは「究極の減量飯 沼」を参考に
乾物じゃなくて、生のきのこで作る。
ぬるねばにオクラ、なめこ、わかめ♪
たんぱく質は鶏むね肉！！
味付けはお好みで～
ちょっと贅沢にホタテ貝柱加えたり♪
好き勝手アレンジして作る、
自分だけのオリジナルダイエットスープ！
鍋いっぱいに作っても500kcal未満で、
お腹いっぱい食べても罪悪感ゼロ♪
手抜きで作るなら乾物も便利！
見た目映えなさすぎ(σ*´∀｀)💦
炭水化物も加えると
おじやか雑炊かって感じになる。
今日は寝かせ玄米ご飯入れた～
全体的に茶色過ぎて(笑)
ちょっと残飯飯(￣▽￣;)💦
でも美味しいんだよね.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ