夏の大好物.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
とうもろこし！
そしてスイカ.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
食べ放題イヤッホー♪
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝
寝起きスイカ🍉
プロテイン＋緑茶粉末＋MCTオイル
いつものサプリメント
昼
難消化性デキストリン入りお水
EAA必須アミノ酸ドリンク
夕方
たんぱく質が摂れるツナチーズパン
ブルーベリー黒酢＋炭酸水
夜
ズッキーニと豚ミンチの卵とじ
↓脂質高めの糖質制限&MEC食レシピ
大満足(*ﾟ∀ﾟ)=3
スイカ🍉、とうもろこし🌽
もちもち阿波ういろう
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,500kcal
脂質、ちょいオーバー(￣▽￣;)💧
中性脂肪値の改善には食物繊維！