7月6日 ダイエット記録 今日はサラダ記念日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

サラダにいつも入れる野菜は?


とりあえずトマトが入ってたらサラダ。

夏はキュウリとトマトでオッケー♪


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↓ズッキーニより成長してたキュウリ…

1番大きいキュウリの重さが…((( ;゚Д゚)))💦
はんぱねぇ~(一般的なキュウリは100~125g)


天候のせいなのか、体調のせいなのか、

じんわり偏頭痛…テンション上がらず。



引きこもりたいモード( ̄▽ ̄;)💦



なんか美味しいものも食べて頑張ろ~



今日の体重&体脂肪率



体脂肪率の数値から浮腫やな。

おもだるい感じがしんどいなぁ…






ゆらっちのmy Pick