頭イターい…低気圧か熱中症か…●| ̄|_ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


朝から微妙に頭が痛かったのが、

昼に過食スイッチ入って、

夕方、汗だくで仕事して、

途中目眩して、

水分補給をしっかりしてたんだけど、

仕事終わる頃にはしんどすぎで…

車運転して帰宅するのキツかった



途中のコンビニで、

ザバスミルクプロテイン買って飲んで…


30分くらい仮眠?

ぼーっとして、再び運転開始。



19時に仕事終わって、

今やっと帰宅しました( ̄▽ ̄;)💦



昼間の過食スイッチはなんだったんだろ?

そのときは頭痛がおさまってたんだよね。



無性に餅系が食べたくて、

みたらし団子買ってたべた。



みたらし団子の前にこれも食べた(*゚∀゚)=3




熱中症対策にタブレット持ち歩こうかな~

 

 


ゆらっちのmy Pick