休日のわんこ散歩とフェイシャルケア | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

半額セール中ヽ(*≧ω≦)ノ

わんこ散歩、

うちのわんこ中型犬(16~17kg)

朝の散歩時間は15分くらい。

あまり知らないところには行きたがらず、

決まったコースをすすむ。




延びるリードが便利!


途中、あまり人が来ない場所(うちの土地)で、
ボール投げをするときもある。
(10分くらいだけどね。投げる方が疲れる)



野良犬もどき(笑)

見た目こんななんで怖がられるけど、
気の弱い女の子なんです。


土日と平日の早く帰れたときはゆらっちが散歩かがりだけど…


息切れ。運動不足( ̄▽ ̄;)💦


わんこ散歩から戻ったら、
にゃんこ先生と二度寝タイム♪


UNIQLO ヒートテック毛布が置きに入り♪



にゃんこと二度寝するためにも、
ワンコの朝散歩は寝起き5秒で…日焼け止め塗って出発ε=(ノ・∀・)ツ

散歩から戻って洗顔してお手入れして、
保湿マスクして寝る(。-ω-)zzz

起きたらささっと秒メイク.゚+.(・∀・)゚+.゚
↓この筆が良い仕事をしてくれる♪
ミネラルファンデーションで素肌仕上げ
(お出かけするときは+ミラノコレクション)
メイクアップラインお試しセット


仕事の日は神ファンデ !

仕上がり大満足&肌に優しい

マキアレイベル 薬用クリアエステヴェール

 美容液ファンデも良いけど、

フェイスパウダーが特にお気に入り!!



日焼け止めはいろいろ使ってるけど、

紫外線反射タイプのこれが好き!

アーティストリー ファイト UV ブロック : Amway(日本アムウェイ)

日焼け止め乳液&化粧下地 



アーティストリー イデアル ラディアンス UVプロテクト : Amway(日本アムウェイ)

真夏の炎天下でも焼かない! 



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リンクの有効期限は2021/08/31です。




今日は日焼け止めだけ塗ってる~
昨日、エステサロンで小鼻の黒ずみ撃退の水素なんちゃらっていう吸引をしてもらったー!毛穴ヤバヤバ肌が少しマシになったー!
(シミソバカスくすみたるみに…月イチメンテ)



お顔のお手入れをすると、
一応女子なんでテンションあがって
ダイエットも頑張ろーってなる!


あー
ヘアサロンにもいきたいな…
髪、ボサボサ…


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