【3分クッキング】 今日のシェントゥジャン♪美味しい!台湾おぼろ豆腐スープ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


内脂サポート14日分

 大人のカロリミット

 


夜ご飯、低カロリーな胃腸に優しいご飯♪

豆乳と黒酢とだし醤油(めんつゆ)さえあれば、あとは適当に~ザーサイ欲しいな♪

Oisixで購入したなめたけ♪
こちらを先に少しのお水で茹でてだし醤油加えて最後に豆乳入れて沸騰手前まで温めて~

スープボウルにうつして、
美味しい黒酢を加えたら完成!!

これだけだと優しい味なので、
食べるラー油でアクセントを追加♪

まいう~♪

ゆらっちは黒酢を多めが好み♪

Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット

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ゆらっちのmy Pick