【沼】久々に沼らしい沼となりました! | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


発芽米お試しセット

 


究極の減量飯【沼】

完成画像は自主規制します(笑)
もう見事な沼っプリです♪




もち麦、鶏むね肉、干し椎茸、舞茸、えのき、ワカメ、オクラ…

和風味ですが。
正統派沼レシピです♪
(たまねぎ抜き…きのこ追加バージョン)


玄米の代わりにもち麦です!

ゆらっちのmy Pick