夜置き換え…チャレンジ2日目 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


帰宅しました!!


とりあえず手洗いうがいからの~




オオバコダイエット!!



 ↓ゆらっち、定期的にまとめ買い♪

 

 

 


食べ物から意識をそらす作戦で、

冷蔵庫を開けない(笑)





食べ物から意識をそらす!




なんじゃそりゃって感じですが、

食欲を刺激しなければ食べずに過ごせる♪



仕事中もそう、食べずに過ごすのに慣れてるから帰宅してもそのモード継続♪



まったく食べてない訳じゃなく、

夕方に少しだけ食べてます(*゚∀゚)=3




厚揚げ入りの野菜スープ


少しだけね♪

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ゆらっちのmy Pick