【MEC食】お肉200gをクロレッツサイズで噛む | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


リモート会議前に…
これから頑張る自分に…鋭気を養うべし!


いきなり!ステーキでランチ!


ワイルドステーキ200gです。


MEC食ルールやと、
ひとくちクロレッツサイズで30回噛む!


クロレッツサイズ…



切るのが大変なんだよ~●| ̄|_💦



刻む。刻んで噛む。噛む噛む!!!


モグモグ噛んで食べる。



食べ終えるのに30分かかりました~



これは早いのか遅いのか…



MEC食頑張ってたとき、
たしか茹で玉子ひとつ食べるのに15分くらいかけて食べると良いって書いてたような?


うん。
食べ終えた頃に消化も終わってそうだわ。



そして無限に食べられるシステム(笑)


久々に真面目にMEC食ルールで食べてみました~(お肉200gだけだけど~)

ゆらっちのmy Pick