1月31日 ダイエット記録 今日は愛妻の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

お取り寄せ予定♪

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 毎年ふるさと納税で申し込む餃子♪

 

 




今日はお肉の日だ( ≧∀≦)ノ

 

  

  

 

食べる前に飲みます.゚+.(・∀・)゚+.゚

大人のカロリミット

 


愛妻家の有名人といえば誰?

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朝&昼ご飯です♪
うきうきと♪冷凍してたラム肉(ももステーキ)を解凍して焼きました!!

ザ・赤身のダイエット肉です♪

トマト1個と脂肪燃焼スープ(*゚∀゚)=3

お肉は半分食べて、残りはお腹が空いたら食べるのだ!(500gくらい焼いた♪)



昨日(脂肪燃焼スープ4日目)、バナナとヨーグルトで糖質が体内に補給されたからか、めっちゃ寝た。久々に8時間の爆睡(。-ω-)zzz



これは痩せてるわと期待して体重計に…



今日の体重&体脂肪率
痩せてない。




昨日の体重(うんさん💩出たしね♪)

脂肪燃焼スープダイエット開始前の体重


食生活改善の意味も込めて脂肪燃焼スープの旅を開始したのでこのまま頑張る。



毎日の食卓に野菜を…
有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】