1月26日 ダイエット記録 今日はコラーゲンの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

お昼休憩が

取れなかった~!!


ダイエット原点に戻る。

移動中の車内にて…


こちらと、
一本満足プロテインバー。


これで痩せてなかったら泣く

お昼とれると思って大人のカロリミットを飲んだのに、その後に飛び込んできた仕事を片付けてたら午後からの予定に…●| ̄|_💦


このままダイエット強化モードに!
心決めちゃおうかな~


とりあえずこれを買って帰ろう♪







今年のバレンタインは感謝の気持ちを♪

 

  



コラーゲン、摂るようにしてる?


コラーゲン、分解すればアミノ酸。

なので、積極的にとってる♪


鉄分&コラーゲン、

エラスチンにヒアルロン酸!

アルフェ ビューティコンク

 


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久々に引っ張り出した、スタバタンブラー♪
デトックスティーを入れて♪


熱々のお湯で入れて、
この時間には飲みごろよりぬるめ。



今日のお茶はルピシアのキエラ(*゚∀゚)=3



浮腫対策ドリンクです♪
だからトイレが近い(笑)



今日の体重&体脂肪率


この辺うろうろ、
そろそろ脱出したい( ̄▽ ̄;)💦



ランチの前に大人のカロリミット!



個人的におすすめ♪

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