【週末のダイエットスープ】きのこパワー | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



↓おためしセットの内容♪

どれも美味しかったです♪
ミールキットが便利だった!!


有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】

 らでぃっしゅぼーや

野菜中心におまかせボックス!


↑人参、蓮根、ピーマン、ほうれん草
当たり前の野菜がすごく美味しかった!!



野菜を食べよう。


2021年のゆらっちの小さな目標(笑)
野菜に興味がないので、むしろお金をかけた珍しいこだわりの野菜ならテンション上がるかなと…田舎にすんでるのにお取り寄せ野菜からスタートしてみようかと♪

産直市場に行けばいいんだけど、
産直市場って旬の野菜だらけで、
それは割りとうちの畑にもあるから…
そんなにテンション上がらんのね。

ご当地、地元ならではの食材は好きやけど。


そんなゆらっちですが、
週末の夜、ハナキンに仕込みました!

大量にお肉を買いましたけど(笑)

野菜を食べるためのスープ作り♪
セロリはミキサーでガーッ。
トマト缶と舞茸

手羽先は焼き色付けて

大根も加えて煮込む!!

らでぃっしゅぼーやのお試しに入ってた野菜ブイヨンで味付けしました~


1時間煮込んでこんな感じ♪


まだ野菜が少ないので、
ここにもやしとキャベツも加える予定!
(玉ねぎは嫌いじゃないけど好きじゃない)


土日2日分の材料φ(´ε`●)

  • 鶏手羽先(むね肉の方が良い)7本
  • セロリ1~2本
  • トマト缶
  • 舞茸2袋←ダイエット食材+.(・∀・)゚+
  • 大根1/2本
  • ブイヨン、出汁の素、水…適量
えのき、もやし1袋とキャベツ1/4玉追加予定
舞茸パワーでお肉は柔らかくなるし、うんさん💩はするりんだし、きのこ最高♪


あ!!もち麦加えたら良かったかな~
すっかり忘れてた( ̄▽ ̄;)💦


脂肪燃焼スープの本家本元だと玉ねぎとかピーマンとか入るよね…ちょっとハードルが高い…セロリもミキサーで液体にすれば大丈夫だけど…やっぱり苦手意識が~●| ̄|_💦



これ以外にも食べるけど、
主にこれを食べて過ごします♪


お肉以外にも美味しいパンをまとめ買いしちゃってるんだけどね( ̄▽ ̄;)💨

これは家族の朝ごはんやお弁当用含む♪


 お正月気分、かなり前に終わったけど、

楽天市場ではまだまだ福袋が熱い!!


30%offクーポン対象で浜松グルメ!

 

 お得すぎる訳あり福袋.゚+.(・∀・)゚+.゚

 

 あの!蟹で大人気のお店の蟹入り福袋!

 

 北海道豪華海鮮福袋がさらにっ!

 

 北海道といえばのROYCE'だー!!

 

 有名どころのお土産詰め合わせ♪

 

 

ゆらっちお気に入りショップ♪

(じじばばへの手土産にも喜ばれるの♪)

 

ダイエットの敵だけど旨いものは旨い!