きのうなに食べた? 12月30日 おうちごはん | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

2020年、最後のお出掛けは~

灯油を買いに行く(笑)

すっかり忘れてたー!(ヤバイ)



お昼は友と簡単に「松屋」ランチ


ゆらっち、人生初松屋です!



って頼んだのはビーフシチュー(///ω///)♪




これも気になったんだけど( ̄▽ ̄;)💦


松屋はこちらをお取り寄せしたから。

 


【期間限定13500円→5999円&6種から選べる超豪華おまけ】糖質50%OFF牛めしの具 30袋 送料無料 時短 牛めし 手軽 お取り寄せ グルメ おつまみ 牛皿 受験 単身赴任 1食当たりたっぷり135g冷凍食品 冷凍 おかず セット 冷食 お惣菜

 







家族とのご飯だったのでざっくり♪


お肉のない食卓.゚+.(・∀・)゚+.゚


昨日食べたものφ(´ε`●)
レコーディングダイエット


EAA必須アミノ酸ドリンク
いつものサプリメント

車麩の揚げだしおろしポン酢


おやつ
つきたてのお餅で苺大福


糖質オフのチーズケーキ
(最後の一切れ♪)

夜、
オリーブハマチのお刺身、ヅケ
ナマコ(赤なまこ貰った♪)
セロリとイカクンのサラダ
菜花のおひたし


おやつ
コストコ ココナッツクラスター
毎年お届けしてくれるの♪♪


ありがとう♪


田舎生活って最高♪
親戚付き合いもご近所付き合いも
距離が近くて…
集落全体が家族のような。

道を歩けばなにか貰える(笑)

ご近所さんからも、
「塩かずのこ」
「オリーブ牛」「オリーブハマチ」
「赤なまこ」「生姜」「古代米」
「高級いちご」「紅まどんな」

他にもいろいろ( ≧∀≦)ノ


仕事の仲良し君から
「下仁田ネギ」「鮎」「焼き鳥」

ほんと感謝だよー!!


2020年、ラスト1日!
みんな
笑顔で~♪



ゆらっちのmy Pick