今日はプロテインで１日過ごしたな。
プロテイン置き換え。
病院待機中(11時22分)
昼ごはん、何を食べようかなと、
あれこれ考えるけど、
たどり着くのはやっぱりお肉(笑)
どんなときもお肉♪
あ、冷凍の牡蠣が届いてるから、
牡蠣のお好み焼きもいなぁ♪
美味しいもの食べて、
心に元気つけなきゃo(｀^´*)
帰宅したら体重はかろっ！
頭がボーッとする。(8時30分φ(´ω｀●))
持参してた水分…
EAA必須アミノ酸ドリンク500ml
ミネラルウォーター1,000ml
ジャスミンティー500ml
一晩で飲みきりまして…
なぅ、バターティーで水分補給💦💦
買い置きしてたものを鞄にいれてて良かった
追加で買っとこ。
7時過ぎから軽く1時間、寝た…(´ω｀ )zzZ
明け方、冷え込む。
次はヒートテックモウフ持参しよ。
↓１年中快適に愛用してる♪
ヒートテックモウフ、めちゃいいよ！
ダブルを先日購入、
届いた箱を持ち上げて、
ダブルのモウフが入ってるとは思わなかった
超軽い！軽くて暖かくて気持ちいい！！
売り切れる前に買うべし♪
おはようございます。(6時30分φ(´ω｀●))
眠い。
今朝も病院から。
さすがにお腹減った…
寝て過ごす時間と、起きて過ごす時間、
起きてると空腹を実感。
とりあえず、
プロテインボールを２つ。
(1個たんぱく質2g脂質0.8g糖質3g)
(プロテインをチョコで練ったイメージ感じ)
昨日食べたUHA味覚糖のシックスパックと
似た、食べるプロテイン…携帯食。
甘さがしっかりあるので、
少量でも空腹誤魔化しになる.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
けど、味気ない…
美味しいもの食べたい。
焼き肉食べたい。
交代要員が来たら、
家でプロテイン飲も。
空腹で８時間…
脂肪、燃焼されたかな？
(寝てないから浮腫んでる(泣))
昨日食べたもの_〆(ﾟ▽ﾟ*)
レコーディングダイエット
