今日のダイエットご飯は茄子を美味しく♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

スマホカメラのピントが( ̄▽ ̄;)💦

三豊茄子のステーキ♪


今朝の収穫で♪
(三豊茄子は水ナスなので柔らかジューシー)





おかずショウガで♪

冷奴にこれとラー油もしくはごま油とか、
ご飯にそのままでも美味しい(*゚∀゚)=3


ショウガが美味しいの!!


ゆらっちは茄子と豚肉を炒めて仕上げに~
おかずショウガが大活躍な晩ご飯♪


あとはキュウリとピーマンのスティックサラダを作りました~

新鮮なピーマンは生で美味しい!


ゆらっちはキュウリぼりぼり。


そして茄子と豚肉をペロリ(*゚∀゚)=3


食欲が増してるわ~



勢いでアイス食べちゃった( ̄▽ ̄;)💦



反省。



いま、オオバコダイエット飲みました~

鉄腕DASH 人脈食堂、いいね!!
番組としても生産者としても視聴者としても、なんか参加してるというか、参加できるというか、お互い助け合える企画だよね!
(お取り寄せしたいとこメモ_〆(゚▽゚*))




あー
休みが終わるのは早いなぁ…



食事前にダイエットサプリメント
今夜、お風呂前にサイズチェックしてみよ。
(スタート時51㎝→2週間後49㎝)