18時間…いや、22時間断食(￣▽￣;)💦
1週間断食プログラムが終わって～
今夜のご飯はお肉だー( ≧∀≦)ノ
究極のずぼらハンバーグ！
チーズイン！
帰宅してソッコー！
5分で焼き始める～.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
チーズは控えめにした～
スパイスにマキシマム使ったら、
旨すぎた！
マジヤバい。
食べる前にサプリメント♪
脂質対策にキトサン＋クロミウム
↓過去記事φ(･ω･*)↓
久しぶりにワイルドなハンバーグステーキが食べたくて～チーズinハンバーグ！！
粗挽きミンチがおすすめ♪
パックをひっくり返して～
塩コショウ軽く。ラップを閉じて、
押える～むぎゅっと押えるだけ～
お肉同士がくっついたらオッケー
お肉、外側を少し薄めに伸ばして、
中心も少しだ凹ましてチーズを乗せる。
ラップをうまく使って包む。
形を整える。
後ろをネジってギュッとして～
手を汚さずにワイルドなハンバーグステーキが完成しました～.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
お肉とチーズだけ♪
これに目玉焼き添えたら
MEC食メニューに♪
ふふふ。
明日の楽しみなの♪
今日は食べません♪
美味しい食事は太陽が出てる時間に！！
太陽が出てない時間は
プロテインに置き換えてダイエット！
オリジナルダイエットルール
今日だけかも(笑)