【不要不急の外出】1度出掛けたら可能な限りの予定をこなす! | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

帰宅したら上着など着てた服を脱いで着替えてます。(なので、ワンピースが楽チン)

ウルトラストレッチラウンジワンピース(長袖)ウルトラストレッチラウンジワンピース(長袖)
1,990円+消費税

※ 価格は時期によって変更する可能性がございます。

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ずぼっと脱いでささっと丸めて洗濯機へ。
(人の多い場所や何ヵ所かいろんな所に出掛けた時だけですが( ̄▽ ̄;)💦)



電話予約して受け取りに行ってきました!
開店時間と同時に.゚+.(・∀・)゚+.゚

先客がいらっしゃいましたので、
扉の外で待ちました。

受け取りも店内の玄関的な場所で。

マスクした女性スタッフさん1人とだけ対面、お金のやり取りをしました。

テイクアウトのピザもネット予約してまして、サクッと受け取り~

店内のお客さんはマスクした男性1人。

支払いもネットで終わらせてたので、
商品を受けとるだけ。


ワンコのエサと、
父ののど飴、母のおかき(おやつ)、
ディスカウントショップでまとめ買いしました!レジ店員さんとの間に透明シートがあり、立ち位置もいつもより半歩ほどレジカウンターから離れた位置に印。並ぶ位置も立ち止まる位置と並ぶレジを繋ぐ目印の線があり、年配のかたもちゃんと立ち止まってました!

立ち止まる位置の印だけだと、その間に割り込む感じでレジに並んじゃう人もいるので、レジからのラインが引かれてて、さらに立ち止まる印はわかりやすいと思った。


レジ    ●             ●             ●

↑こんな感じより、


レジー●ーーー●ーーー●ー

こんな風に。



ついでに得意先仲良し姐さんに連絡し、
収穫した新たまねぎをお届け。

事前に連絡してお互いにマスク、そして、ソーシャルディスタンスを守り…



5分程度の会話時間…



そして、
仲良しスーパーの店員さんへ差し入れ
(洗えるマスクと小容器の消毒ジェル)

こちらも挨拶と感謝の言葉と…3分くらい。


「わざわざありがと!コロナ、気を付けてな~!」

それはこっちのセリフや!!




お世話になってるマッサージサロンさんとこにも少し寄り道(滞在時間5分)、消毒液で手を消毒&マスク、窓は開けてしっかり換気されてましたー



友のところにも新たまねぎ~
庭先にぺいっと荷物を置いて、
近づかない距離で一言二言…



そしてテイクアウトした焼き鳥とピザの一部を身内のところへお届け。


ピンポーンっと押して郵便受けの上に置いとくからねと伝えるだけ。



精一杯気を付けつつ。
外出したゆらっちが出来る用事を終わらせ、またしばらく外出自粛、自宅待機!!



ぐるっとお出かけ。



帰宅して、
着てた服を消毒液でシュッシュッ!
手洗いうがい&アイボンで眼洗い!!

一応ね( ̄▽ ̄;)💦



一歩も外出せずにというのは無理なので、
なるべく無駄を省き最小限に。




さ、
ワンコの散歩に行ってこよ!!



今夜はピザ&焼き鳥だー!!



(オオバコダイエット飲みました(*゚∀゚)=3)