12月30日 ダイエット記録 今日は地下鉄記念日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


食べるタイミングを失ってたバスチーのスノーバスチー、今日こそ食べようと、早めに仕事を終わらせて帰宅…



冷蔵庫を見るとない。




家族が一言、



「なんか白いクリームが乗ったチーズケーキ、食べたよー美味しかったわ♪♪」




おおうっ!!

食べようと決心したとたん、

家族に食べられてしまいました!




まぁ良かったかなぁ。

そこまで食べたい気分じゃなかったし。









電車で寝過ごしたことある?

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カラダカルピス

ぴすぴす。



オオバコダイエットと一緒に~♪




ダイエットモード加速.゚+.(・∀・)゚+.゚




寝込んでる間に、
今日は12月30日で、
明日は12月31日で、
明後日は令和2年の元旦なのね!!




忘年会シーズンも無事終えて、
新年会は来月の中旬から(三件の予定あり)





今日の体重&体脂肪率


59kg前半に!!
やっとここまで戻せたのね♪




だけど、




本音をいえば、


58.5kg

まで減らしたい。
あと2日.…


ってか、
今日、頑張れば行けそうじゃない??



まだ食欲、全回復してないし、
なにかを食べる予定もないし…あるけど。


ある!
そういえばスノーバスチー、
まだ食べてないっ!!
(賞味期限12月29日やったような…)



仕事納めのごほうびに、
スノーバスチー食べて、

晩ごはんは控えめに…


明日は年末大掃除←(やるかやらないかで言えばやらない可能性が高いけど…( ̄▽ ̄;)💦)



1年の締めくくり!

無理のない範囲で、
ダイエット、ラストスパート.゚+.(・∀・)゚+.゚




なので、
今日のお昼ご飯は、

オオバコダイエット+カラダカルピス!




明日は58kg台♪
モチベーション上がったかも(* ̄∇ ̄*)♪



お正月はお餅が食べたい。

お餅、食べても太らず過ごしたい。