8月18日 ダイエット記録 今日は米の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

好きなご飯のお供は?


納豆卵梅干し焼海苔しらす!!


▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう


全部混ぜて食べたい(*゚∀゚)=3



爆睡してた
o(__*)Zz

お昼前から…ガチ寝。起きられない…



自分でもびっくりなPMS症状やわ。



休みの日で良かった…



朝&昼ごはんに
モーニングプレート食べて、
スイカジュース飲んで、
サプリメントとって…

(トリプルエックス、ニュートリQプラス、すっぽん小町、カルシウム&マグネシウム、ナイアシン、鉄分)ビタミン多め!


バタンキュー


食べてすぐ寝た…o(__*)Zzz




あ、東京ディズニーのお土産貰いました!

YOKU MOKU ヨックモック詰め合わせ






夢の国クォリティー♪


クッキーは家族が美味しく食べそうやな。




今日の体重&体脂肪率


まだうんさん💩引きこもり中…●| ̄|_


お盆最後にして体重が61㎏台…


8月後半、痩せ期間突入するから、
ダイエット本気出す!!


目指せ58㎏台!