Kaldi カルディでモーニングプレート | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

家族が揃った朝ごはんに。

Kaldi カルディの冷凍パン
クロワッサン🥐とぷちフランスパン



クロワッサンは
冷凍庫から出して常温で20分…


少し柔らかくなったら~

180℃で25分
焼き上がったら冷ます~


いい焼き加減\(゚∀゚)/

ぷちフランスパンは冷凍庫から出したら表面を水で濡らして~

200℃で15分!

こんがりきつね色

焼き立てパンが手軽に食べられる~

コストコにはなかなか行けないけど、
カルディなら頻繁に行けるから♪



また買ってこよ♪



目玉焼き焼いて~

ベーコンはベーコンからでた脂で揚げる~

シンプルながら贅沢なモーニングプレート


ゆらっちのパンは、
LAWSONの糖質オフ ブランパン!

ベーコン&目玉焼き…たんぱく質
LAWSONのブランパン…食物繊維たっぷり


糖質は5㌘くらいかなぁ?


お昼にカルディパンを食べるぞ!!



コストコのメニセーズ ミニフランスパンとどちらが美味しいかな?



飲み物は100%スイカジュース🍹




幸せな朝!