ダイエット加速ε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ
疲れすぎると食欲が減る～
スイカ100%ジュース🍹飲んで～
(生スイカをミキサーでガーッ！)
乳酸菌スムージー飲んで、
サプリメント飲んで、
プロテイン飲んで～
今から痩身エステに行くので！！
夕方まで断食！
プチファスティングします♪
夜ご飯はそのときの気分次第かな？
出発前にオオバコダイエット飲みました！
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空腹を誤魔化す、お腹で膨らむ♪♪
痩身エステ体験、脂肪撃退頑張ります！
争いごとを避けるために気をつけていることってある？
十人十色、それぞれの価値観があるから意見もそれぞれあると理解した上で、自分の意見、考えもしっかり主張する。
一方的な押し付けではなく意志疎通に努め…れたらいいよねー(￣▽￣;)💦難しい。
▼本日限定！ブログスタンプ
ああ、汗が止まらない…ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
雨続きの長梅雨のあとの真夏の太陽！
ぐんぐん成長するこやつら！！
田んぼの稲より成長してるやん！
こちらの休耕田も草がボーボー((( ；ﾟДﾟ)))
朝、ワンコ散歩のあと、草刈りでしたー！
汗ダクダクのダークダク！！
首に巻いたタオルが絞れそう(￣▽￣;)💦
帰宅してソッコーお風呂！！
朝、防風通聖散飲んで、ワンコ散歩、
エナジードリンク半分(100ml)とサプリメントを飲んで、水を400mlくらい飲んでから草刈り、帰宅してスイカジュース🍹100ml飲んで体重測定…なので寝起きすぐの体重と違うけど、かなり水分とったけど、それ以上に汗で出たと思うし。トイレ💩もすんでる！！
これで大増量してたら…
上記理由ってことで(￣▽￣;)💦
ドキドキ…((( ；ﾟДﾟ)))ドキドキ…
ん？？
おーっ！！
ヽ(*´∀｀*)ﾉ
やりました！
今日の体重…59.95㎏
体脂肪率…33.6%
昨日の体重.…59.90㎏ 体脂肪率…34.4%
体脂肪率が減ってることが嬉しい＼(ﾟ∀ﾟ)／
けど、
昨日食べたアレコレが脂肪としてついちゃう可能性はまだ2～3日.…要注意な状態…
今日、朝からこれだけ汗かいたし、体力使ったし、糖質エネルギー消費出来たと信じよう。
２日連続で
60㎏の壁突破
ギリギリのギリギリだけど。
飲み会翌日だったし、土日の増量しやすいときに減ったことが嬉しい！！
体型への変化は少ないけど、
本当に少しずつ、数ミリ単位で減ってる♪
今日はフェイスマッサージで定期的に訪問してるサロンさんでちと痩身マシーンの体験を受けてきます！！ゆらっちの脂肪撃退作戦パート2、そろそろ実行の時かな？？？
モニターさせていただいてるあろままっさーじluluさんにも引き続き通います！(これからもお世話になりまーす！！)
とりあえず、最新？痩身マシーンの体験、
楽しみに行ってきます！！！
(また報告するよー！頑固な脂肪、撃退作戦)
さ、
朝ごはん、
なに食べようかな～
疲れすぎてて、
ガリガリ君しか欲してな…
あ…
えっと…
あははは。
思い出した…
昨日、
昼間と夜、
２回、
ガリガリ君
食べた…
１日に2本…
ガリガリした。
昨日食べたものすら忘れる
デブ脳健在！