原始的な方法がダイエットに1番効果的だと実感した夜… | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

飲み会前の必須アイテム!!


オオバコダイエットが良い仕事をする!!
(ゆらっちにとってですが♪)



まず一回試して欲しい!!

一緒におすすめ、ベンマックス!


もうね、
オオバコダイエット信者です。
それくらい愛用してます。

何よりお気に入りな理由は、
するりんつるんと💩出たときの爽快感!
あれ、半端なくすっきりします!

ただ、自力でするりんが難しいときは、
ベンマックスとの合わせ技で強制排出!!

大事なのは水分をしっかり飲むこと!!

水溶性食物繊維のオオバコダイエット、
最近はこれに頼って飲み会を楽しんでます!



7月26日の朝の体重…60㎏台キープ
(前日寝る前にオオバコダイエットを付属スプーン1杯とお水400mlくらい飲んだ)

日中、普段通りの生活、
トイレでうんさん💩は2回!

帰宅しての夕方、飲み会前の体重

ベンマックスを飲む(今回は先飲み!)

出発前にオオバコダイエットを飲む。
(付属スプーン山盛り1杯とお水400ml)



飲み会…ビアガーデン🍺

烏龍茶をたっぷり、食べ物は自分の食べたいものを食べたいだけ!!
満腹になれば終了(*゚∀゚)=3


個人差があるけどベンマックスは飲んでから4~5時間程度でもよおす。
飲み会終了後、帰りにトイレ…💩💩💩


帰宅してすぐの体重…ちょい増え。


SIXPADで筋トレ
ふくらはぎの刺激でトイレへ。

サプリメントを飲んでお風呂前にトイレ…💩


お風呂前の体重…61㎏

飲み会前より体重が減ってる♪♪♪



イメージ的には、
飲み会前にオオバコダイエットを飲む…

飲み会時にガブガブ飲む水分で水溶性食物繊維であるオオバコダイエットがしっかり膨らむ…お腹いっぱいになるのが早い!食べすぎを防ぐ。お腹の中で膨らんで腸を刺激する。不要なものを包み込んで吸収を妨げる…

うんさん💩として出ていく時に、根こそぎつれていく!!!


腸内一掃押し出し方式!?


これですっきり\(゚∀゚)/


自然にもよおすのが理想だけど、
それを助けてくれるのがベンマックス!!



食べたことをなかったことにするサプリメントより、よっぽど良い仕事をしてる!
物理的に食べたものを出してしまえば良いんだから♪♪



今夜も寝る前にオオバコダイエットを飲むか悩み中!寝てる間に水溶性食物繊維が腸の中を大掃除して、健康的な腸にしてくれるなら…
それに水溶性食物繊維って腸内細菌のエサになるらしく、痩せ菌を育てるとか♪♪


ただ、
必要な栄養素も包み込んでぽいっと排出されたら困るので、飲むタイミングは大切!



オオバコダイエット活用結果、

食べ放題飲み放題のあとでも体重が増えない!!
(注…うんさん💩として出す)


飲み会時に限らず、普段から取り入れてたら効果的かも。たくさんじゃなくて少しを毎日…


食事置き換えで空腹をごまかす、食べ過ぎ防止なら付属スプーン2杯…かな。


かなりハイペースで使ってるゆらっちだけど、それでも1袋使いきるのに2ヶ月かかる。


コスパ最強!


ダイエットサプリメント、色々あるけど、
原始的なシンプルさ、これが1番かも!



こんなものを食べてました(*゚∀゚)=3

ポテトも枝豆も焼きそばも食べた(*゚∀゚)=3



好きに食べたいを許してくれるダイエットサプリはこれだと思う。