7月26日 ダイエット記録 今日は幽霊の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


めっちゃ眠い…

PMS的な眠気…


お昼ご飯におにぎり🍙、

炭水化物ガッツリは危険。

(1/4ずつ、4回に分けて少しずつ食べた。)



ゲリラ豪雨に降られまして、

お昼、13時過ぎでしょうか…



一瞬で全身が濡れました。服が冷たい…

今は快晴、青空、夏の雲!


だけど台風の影響か、

どんより重たい感じ。そして眠い。


軽い偏頭痛のような…

夜、ビアガーデンなので痛み止飲みました。

イブ クイック!一粒だけ。



ビアガーデン前にオオバコダイエットを飲んで行きます!食べたいものを自由に食べるために!!


あー眠い眠い眠い。




週末はゴロゴロしたい。




ゲリラ豪雨時に立ち寄ってたお店で、
ライザップ プロテインダイエットがめちゃくちゃ値下げされてました!!ほぼ半額!!


7,344円が4,298円!!



危うく買いそうになりました…安くても高い!((( ;゚Д゚)))








幽霊みたことある?



ある。

脳の錯覚だとしても、

ゆらっちはみたと認識してる。


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幽霊に足はないって言うけど、
ゆらっちがみたのは膝から下の足だけ。

枕元に足だけがあるのを見た(感じた)
体制的には、布団で寝てるゆらっちの頭側に立って前屈みで顔を覗きこむような姿勢?

叫んでも声が出ないし、
体が動かない😱

金縛りによる幻覚!?


体調悪くて寝込んでるときの出来事…



最初は怖いとか思わず、
何で足しか見えないんだろ~?誰だろ?
その足を触ろうと手を伸ばそうとして
体が動かないことにびっくり、パニック…
これ、金縛り!?え!?
叫ぶ!大声で叫ぶ!でも外に声が出てない、誰も来てくれない!!助けが呼べない!

ここで恐怖を感じたなぁ。

結局なんだったのかわからないけど、
心配して見に来てくれたじいちゃんばあちゃんかもしれんなと今なら思う。




午前中に売り切れてる、
勝手に幻のおにぎり🍙と呼んでた…


雑穀米おにぎりをゲット\(゚∀゚)/

これ、
お米好きさんには神??
鮭、梅、昆布

おにぎりの具、三種の神器じゃん✨


雑穀の種類も半端ない!
もちあわ、発芽玄米、黒豆、大豆、アマランサス、たかきび、キヌア、小豆、白ごま、黒ごま、はと麦、赤米、もちきび、大麦、とうもろこし、ひえ、その他←←ここまできてのその他ってなに~!??


16雑穀米です!!


差し入れ用のおにぎりを買うために週2くらいで立ち寄ってて、雑穀米おにぎりが並んでるのを見たのは過去に一度だけ!(昼過ぎに買いに行ってるから仕方ないけどね。)


今日は午前中に行きました!
ありました!あったー!!やったー!!

1個だけありました

今日はお昼にこれを食べる!!



楽しみだ~( ≧∀≦)ノ




今日の体重、


体脂肪率が通常モード( ̄▽ ̄;)💦

浮腫が抜けてきたのかな??



60㎏台に戻りました!
そして、本日は、


ビアガーデン🍺



楽しんできます♪