オリンピック、1番楽しみな種目は？
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柔道と体操…いや、
やっぱり陸上競技かなぁ…
寝てましたｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
11時ごろ、
凄い睡魔で…泥のように寝た…
起きたら15時過ぎてた。
朝ごはん用に用意したけど食べずに冷蔵庫に入れてたフルーツとヨーグルトを食べた。
バナナ1本、キウイ１個、寒天少し
今日の体重…62.3㎏
昨日の食べまくりでプラス1㎏.…
体脂肪率の数字から考えると…
水分の溜め込みがけっこうありそう♪
(調整すればちゃんと戻る増量！)
夜ご飯は糖質オフレシピで
元気になるものを食べよ♪
PMS症状が主張し始めてるなー●|￣|＿
空腹時の防風通聖散
2瓶め、突入しました＼(ﾟ∀ﾟ)／