きのうなに食べた? 5月28日 Uchi Café×PABLO | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

食べたことを忘れてたー!
Uchi Café×PABLOコラボスイーツ


この、シュークリームを
新入社員研修を終えたあとに食べた。
自分お疲れ様!!
真ん中のアプリコットジャムが苦手
残しちゃった…
美味しいけど印象に残らない感じ。
リピ無し( ̄▽ ̄;)💦


あー●| ̄|_
昨日食べたもの、
炭水化物率高過ぎやろ…


今日は
肉食べよう。





今日は肉の日です!
いきなりステーキの肉マネー
チャージを忘れずに!!
(先月、チャージし忘れました(涙))



グルーポンで肉マネー購入しました…

普段の何でもない日にチャージするよりは
お得だけど、29日の肉の日に、
肉マネーチャージが一番お得!


↑これを購入したんだけど…
その後、全然いきなりステーキに行けず、
結局29日、今日になりました…

今日はdポイントでチャージ予定♪
期間限定ポイント10,000ptあるから♪

タダ肉デー♪



昨日食べたものφ(´ε`●)
レコーディングダイエット


朝、防風通聖散
朝、プロテイン+サプリメント
出勤前にオオバコダイエット
昼、新入社員と一緒にご飯
健康讃岐うどん 元祖わかめうどんの大島家
梅わかめの冷


細麺でわかめうどんと
日替わり健康うどんの合い盛り
(このお店の基本スタイル)

小でも麺が細いからボリュームあります。

コシが強くて美味しい(*゚∀゚)=3



夕方、防風通聖散

夜ご飯…我が家のチゲ鍋(*゚∀゚)=3


ゆらっち用を小鍋に作ってくれてたので、
食べないわけにはいかず( ̄▽ ̄;)💦

食べ出すと止まらなくなる…


過食が…


そのあと、マツコの知らない世界見つつ
かきもちを5枚、蓮根チップス1袋
寝る前にサプリメント…



あー●| ̄|_
炭水化物過食、やらかしたなぁ。


寝る前から浮腫んでるのがわかる。

起きてもガッツリ浮腫んでる…
指輪がキツキツ…ヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ


朝、防風通聖散飲んで、
なぅ、半身浴タイム。


少しでも体を温めとこ。